Happiness program de Art of Living Antigua Guatemala antigua-guatemala, Guatemala


Art Of Living

Happiness program de Art of Living Antigua Guatemala Antigua Guatemala, Guatemala

Art of Living  017132311

Sobre el curso:

Seminario de tres días para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior.

A través de tu propia respiración vas a poder eliminar toxinas acumuladas como producto del estrés.

¿Qué voy a aprender?

  1. · Reducción del estrés
  2. · Técnicas de respiración
  3. · Descanso profundo
  4. · Manejo de las emociones

Beneficios científicos:

Estas técnicas de respiración y dinámicas vivenciales te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad. Durante el curso aprenderás:

  • Cómo lidiar con el estrés
  • Disminuir la ansiedad y la depresión
  • Transformar emociones negativas
  • Cómo serenar la mente
  • Obtener más atención y concentración
  • Fortalecer tu cuerpo y mejorar tu salud

Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Lugar: Palo Santo
Fecha:  Octubre 28  7:00 pm a 9:00 pm, Octubre 29 de 8:00 am a 12:00 pm y Octubre 30 de 8:00 am a 12:00pm
Precio: Q1200 / $150 efectivo o visa


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 Art of Living.

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