Sobre el curso:

Seminario de tres días para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior.

A través de tu propia respiración vas a poder eliminar toxinas acumuladas como producto del estrés.

¿Qué voy a aprender?

1. · Reducción del estrés
2. · Técnicas de respiración
3. · Descanso profundo
4. · Manejo de las emociones

Beneficios científicos:

Estas técnicas de respiración y dinámicas vivenciales te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad. Durante el curso aprenderás:

• Cómo lidiar con el estrés
• Disminuir la ansiedad y la depresión
• Transformar emociones negativas
• Cómo serenar la mente
• Obtener más atención y concentración
• Fortalecer tu cuerpo y mejorar tu salud

Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Lugar: 4ta avenida Norte, Numero 14 Antigua Guatemala
Hora: 08:00 a 11:00 am
Fecha:  Septiembre 16 sesión mañana 8:00 am a 11:00 am, sesión noche 6:00pm a 9:00pm, 17 mañana 8:00 am a 11:00 am
Precio: Q1200 / $150 efectivo o visa

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