Experimentado Ayurveda en la India, colándonos en bodas, explorando palacios, templos Hindúes, las colinas de Chamundi y nuestra pequeña familia en Mysore

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping, Hindu temples, Chamundi hills and our family in Mysore

Después del calor desértico de Hampi y el constante movimiento en transportes – varios- autobuses, lanchas y tuk tuks, estaba feliz de aterrizar en mi hogar por las siguientes dos semanas en Mysore, Karnataka.

Al igual que muchos lugares durante mis viajes en India, Mysore no fue exactamente planeado. Te habrá pasado alguna vez, cuando el universo conspira para que el camino se abra…

Mi motivación, por estar aquí, fue para aprender sobre la Ciencia y tradición del Ayurveda (ayur = vida, veda = conocimiento/sabiduría) y profundizar mi práctica personal de yoga, en la famosa capital del mundo de Ashtanga Vinyasa. Había escuchado hablar sobre el Ayurveda, a través de amigos y contactos, pero nunca tuve una introducción formal. Sin embargo, como practicante de yoga, este nombre no es nuevo para mí, y, durante este tiempo, he podido comprender un poco más acerca de la relación que existe entre los dos.

Llegué a Mysore en el tren nocturno desde Hospet y me encontré con una amiga de Guatemala que por casualidad también viajaba por India. Nos encontramos en la costa en una playa paradisiaca en Goa y decidimos estudiar juntas. En nuestro primer día en Mysore, ‘resolvimos’ con bastante rapidez donde íbamos a vivir, cómo nos moveríamos y concretamos nuestros objetivos para las próximas dos semanas.

A continuación les comparto información acerca de algunos gastos generales, ya que algunos me han pedido esta información para poder planificar un presupuesto.

Apartamento de 2 habitaciones en Gokullam: ₹ 9100 / US $ 135 / € 113 (2 semanas) * Para una habitación sencilla en un ‘guest house’, puedes encontrar un rango de opciones, precios por noche, ₹200 -₹700/ US $3-$10/ €2.5-€9. Los precios varían según el sitio que visites, la temporada (alta o baja).

Siempre se vale negociar y por supuesto que hay muchas opciones más, además hoteles que ofrecen más comodidad y lujo para los que prefieren viajar de esta forma. En cuanto a mi experiencia personal, viajando por esta parte del mundo, los guest houses son más interesantes, ya que te permite conocer la gente local y relacionarte con los miembros de la familia que manejan su pequeño negocio. De esta forma también apoyas la comunidad local y la convivencia te deja con muchas impresiones y reflexión.

Nuestro apartamento está muy bien ubicado frente a un parque en Gokullam, la capital de Ashtanga Vinyasa en Mysore. Es un vecindario muy agradable con casas lindas, y muchos árboles. Alrededor del parque encuentras bastantes shalas que reciben un sin fin de practicantes de Ashtanga Vinyasa de todas partes del mundo. Llegan en temporada para profundizar su práctica unos meses y con suerte obtienen la oportunidad de practicar en el shala principal de K. Pattabhi Jois.

El apartamento es limpio, en buen estado, mínimamente decorado, con una pequeña cocina, ventiladores en cada habitación y en la sala, 1 baño con ducha e incluso una lavadora para la ropa! El edificio también tiene una terraza arriba y ha sido el lugar perfecto para mi práctica de yoga en la mañana.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Cada mañana las vacas de Gokullam rondean el parque ya que los residentes colocan sus desechos orgánicos al costado. Y así resulta ser un beneficio mutuo – para todos – vacas, perros, pájaros y gatos.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Alquiler de Motocicleta/Scooter: ₹1200 / $ 18 / € 15 (2 semanas)

Para movernos libremente y así poder descubrir cada rincón de Mysore, alquilamos una motocicleta. En ella exploramos los extremos más alejados de la ciudad, pasando por varios parques, vecindarios, el casco antiguo de Mysore, el mercado de Devaraja hasta las colinas de Chamundi, disfrutando las vistas panorámicas.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Tarjeta SIM en India (Airtel): ₹600 / US $ 8.60 / € 7.50

Compré una tarjeta SIM para mi estadía, también a un precio muy asequible. El plan incluye 1GB de datos a diario, y aun así, encuentras WiFi en la mayoría de cafés para no agotar tu plan tarjetero.

Con un plan de datos puedes acceder a google maps o mejor si utilizas maps.me (mapa fuera de línea) para monitorizar tu ruta. Incluso te sirve para comprar tus boletos de autobús, avión o tren, todo desde el móvil. Los boletos de tren son a veces un poco más difíciles de comprar en línea, pero siempre hay agencias disponibles para reservar directamente.

Para comprar tu tarjeta SIM, debes presentar tu pasaporte y entregarles una foto de tamaño pasaporte. La activación del SIM demora entre 1-2 días mientras verifican tu información. En realidad tuve que regresar a la tienda de Airtel, rápidamente realizaron una llamada y al ratito se activó. También deberás completar un formulario. La tarjeta SIM permanece activa durante 3 meses y puedes adquirir saldo desde cualquier kiosco, en este caso utilicé Airtel, hasta ahora parece funcionar bastante bien.

Boleto de tren desde Hampi (estación más cercana es Hospet) a Mysore: ₹1800 / US $ 26.45 / € 22.45

Como el tiempo de viaje es largo (aprox. 12 horas), decidí reservar un asiento para acostarme y dormir durante la noche. Elegí una cabina con aire acondicionado, pero también hay cabinas sin aire acondicionado más económicos, alrededor de ₹700 / US $ 10.30 / € 8.70. En el tren también te dan sábanas limpias, una manta y un litro de agua embotellada. Durante el viaje, se suben vendedores con “chai” (té con leche), café, “dosas” (un desayuno típico del sur de India) y “samosas” (estilo empanada frita rellena de vegetales) todo por menos de un dólar cada uno. Hay baños a bordo, pero recuerde llevar papel higiénico y jabón de manos!

Boleto de autobús de Mysore a Bangalore: ₹500 / US $ 7.35 / € 6.23

Este viaje en autobús fue de aproximadamente 5 horas. Elegí nuevamente un asiento para dormir con aire acondicionado. El autobús se detuvo 2 veces para comer y parada de baño. Para un asiento no reclinable puede costar aproximadamente ₹250 / US $ 3.00 / € 2.50.

1 kilo de mangos: ₹100 / US $ 1.50 / € 1.30
Dependerá en donde lo compres, este fue un precio promedio. He pagado tan bajo como ₹60 / US $ 0,80 / € 0.74 por kilo en áreas más rurales.
1 kilo de papaya: ₹30/ US $ 0,44 / € 0,37
1 litro de agua embotellada: ₹20 / US $ 0,30 / € 0,24

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Restaurantes locales para el desayuno: ₹15- ₹45/ US $ 0.22-US $ 0.66 / € 0.18- € 0.56

Por este precio, puedes disfrutar de un plato del sur de la India llamado “Idli Sambar”. Es otro desayuno típico hecho de una tortita de arroz fermentado (idli). “Sambar” es un tipo de masala (curry) acompañado de yogurt o chutney de coco o tomate. Para los platos de curry indio, pagarás aproximadamente ₹200 – ₹250/ US $ 3- $ 3.65 / € 2.50- € 3.12 por una comida deliciosamente abundante con arroz. Me gusta agregar naan o roti (pan de trigo indio).

¡Julie y su idlis!

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Tienes alguna sensibilidad estomacal hacia las masalas y o especias? No te preocupes porque existe también una gran variedad de alimentos y menús de comida continental, a precios un poco más altos. Presupuesté aproximadamente ₹10,000/ US $ 150 / € 128 por semana para cubrir todos los gastos, excepto transporte a otros destinos de larga distancia en bus/tren o avión. El transporte local en autobuses del gobierno son bastante económicos si necesitas moverte. Para un bus local he pagado ₨15/ US $ .21 / € 0.18.

Originalmente de Quebec, Julie trabajó para CONSTRUCasa, una organización dedicada a la construcción de viviendas para comunidades desfavorecidas en Guatemala. Julie y yo nos conocimos hace más de dos años atrás cuando entrevisté organizaciones sociales y de desarrollo en Antigua Guatemala. Antigua Guatemala es la antigua capital colonial durante la conquista española. Hoy en día es un sitio protegido y Patrimonio Cultural decretado por la UNESCO y el centro nacional de organizaciones sin fines de lucro. Lea más sobre Antigua Guatemala aquí.

Desde su creación en 2004, CONSTRUCasa ha construido más de 1000 viviendas, edificios comunitarios, escuelas y programas sociales en asociación con otras ONG locales. Lea más sobre el trabajo de CONSTRUCasa, el voluntariado y la construcción de viviendas en Guatemala aquí. Mientras tanto Julie ha estado trabajando en África en nuevas asignaciones entre Nigeria y Camerún dedicadas a la seguridad de ONGs.

Hablando con ella, me contó acerca de su trabajo en Afganistán durante la guerra donde dedicaba su tiempo a un programa de desarrollo y reconstrucción. Es inspirador escuchar sus historias y es un buen recordatorio de lo valioso que es tener un propósito y una misión en la vida, que va más allá de uno mismo.

Nos dimos cuenta rápidamente de que ambas estábamos en la India y nos encontramos en Arambol, Goa. Desde Goa, nuestros viajes se han fusionado de maneras interesantes y decidimos estudiar Ayurveda en Mysore juntos.

Durante este tiempo, Julie y yo hemos llegado a conocernos mucho más y nos dimos cuenta de que ambas estábamos interesadas en aprender más acerca de la salud holística oriental y para tomar curso. De hecho, Julie se está preparando y planea usar su casa en la jungla norte de Petén en El Remate, Guatemala, como un espacio para retiros. Guatemala se encuentra aproximadamente a 2 horas del Aeropuerto Internacional de Miami y puedes hacer conección directa con el Aeropuerto de Flores en Petén. Esta zona del país también es conocida como el epicentro de la Civilización Maya donde puedes visitar ruinas Mayas como la Ciudad de Tikal, Yaxha, Nakun, 5 días de expedición al sitio arequeológico El Mirador. Otros sitios para visitar: lsla de Flores, Lago Petén Itzá, la laguna jardín subacuática de Sayaxche, una aventura en familia en Ixpanpajul, el Cerro Cahui, entre otros. Lea más sobre Guatemala aquí.

Guatemala

Durante nuestras dos semanas en Mysore, Julie y yo pasamos nuestro tiempo aprendiendo acerca de Ayurveda con dos doctores, cubriendo temas como filosofía, nutrición, masaje ayurvédico y panchakarma.

Conoce el Dr. Kumar, un personaje muy animado. Lo que más me llamó la atención fue su pasión por enseñar Ayurveda. Con frecuencia citaba los Sutras del Ayurveda y cantaba mantras antes de realizar ciertas prácticas.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

La esposa del Dr. Kumar, Bhanu, nos enseñó acerca de la nutrición ayurvédica. Hay que poner mucha atención al momento de preparar los alimentos en cierto orden. ¡Después de nuestra clase práctica, el almuerzo siempre estaba listo para ser disfrutado!

Algunos puntos esenciales:

Estamos compuestos por los mismos elementos de la naturaleza: tierra, agua, aire, fuego y espacio. Estos elementos están presentes dentro de nosotros, dependiendo de nuestra composición (dosha). El Ayurveda nos enseña que tenemos la presencia de los tri- “doshas” (pitta, kapha, vata), pero a medida que cambia el día y la noche, así como las estaciones, estos elementos se vuelven más o menos presentes en nosotros. Ayurveda nos enseña a vivir en equilibrio con los cambios en la naturaleza, las estaciones, y esto se hace a través de muchas prácticas, algunas de las cuales incluyen: limpieza del sistema digestivo, nutrición adecuada a través de la presencia de todos los sabores (dulce, ácido, amargo, acre, astringente,…), tratamientos panchakarma y el estilo de vida. Ayurveda también recomienda masajes corporales diarios para liberar obstrucciones en los músculos y canales de energía, estrés diario y mejorar la circulación sanguínea.

Un libro que he estado leyendo en paralelo se llama “Everyday Ayurveda” por el Dr. Bhaswati Bhattacharya. Ella proporciona información práctica para la vida cotidiana, conocimiento de hechos, y lo hace entreteniéndote con anécdotas infantiles de una niña india creciendo en el oeste.

Algunos consejos de Everyday Ayurveda por Dr. Bhaswati Bhattacharya:

  • Si no se puede comer, tampoco debes ponerlo en tu piel.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

  • Cuando te despiertes, antes de levantarte, coloca tu mano sobre tu vientre, conecta con tu ser y cuerpo interno, y escucha par ver lo que tu cuerpo necesita de ti hoy.
  • Después de levantarte, lávate las manos y la cara, y toma un vaso de agua tibia. Esto alerta el cuerpo y despierta el sistema digestivo para la digestión matutina.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Esto se ve gracioso cierto? lo sé. Es un tratamiento ayurvédico, un baño de vapor herbal. Estoy sentada cubierta de aceite medicinal después de recibir un masaje corporal completo ayurvedico, y el vapor entra por abajo para luego salir por debajo de mi cuello. Esta terapia se llama “Swedana” y es beneficiosa para la purificación, y eliminación de toxinas a través de la sudoración. También alivia los dolores musculares, así como mejora la circulación sanguínea y la digestión, y reduce la retención de líquidos y el aumento de peso.

Contratar un curso privado con el Dr. Kumar y su esposa funcionó muy bien para nosotras ya que pudimos tener bastante contacto personal y nos permitió profundizar en ciertos temas. Una experiencia recomendada por 1010. Si les interesa tener más información, pueden contactarse conmigo.

¡Gracias Bhanu y Ramesh!

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

  • Aquí les comparto algunos lugares para visitar en Mysore:
    Colinas de Chamundi y Templo de Sri Chamundeshwari: en nuestra moto, Julie y yo condujimos por la ciudad hacia las colinas de Chamundi pasando por bastantes monumentos, parques, y avenidas principales de la ciudad. Tarda aproximadamente 20 minutos desde Gokullam hasta llegar a la base de las colinas de Chamundi antes de comenzar el viaje por la orilla de la colina hacia arriba. Disfrutarás de unas increíbles vistas de la ciudad al acercarte a la cima. Llegas al Templo de Sri Chamundeshwari, un famoso sitio de peregrinación hindú. Hindúes de todo el país hacen su visita y hacen la cola por más de una hora para ingresar al templo y dejar sus ofrendas.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

  • Palacio de Lalitha: nos colamos en 2 bodas, dos fines de semana seguidos, en uno de los palacios más bellos de la ciudad.

El hermoso Palacio Lalitha Mahal fue construido durante la época del gobierno británico a principios del siglo XX bajo las órdenes del Maharaja de Mysore, Krishnaraja Wodeyar IV de la dinastía Wodeyar. En la primera boda llegaron aproximadamente 6000 personas. Al parecer, el novio invitó a todo Mysore, mientras que la novia solo invitó a familiares y amigos cercanos. Las hermanas de la novia, en la foto más abajo, llevanan los vestidos más deslumbrantes, especialmente hechos para la ocasión.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

La novia y el novio tomaban fotos en el escenario recubierto por miles de rosas con los invitados. Mientras tanto, hubo actuaciones musicales, danza de vientre e incluso una pequeña imitación de la Torre Eiffel.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

En India, las rosas cuestan aproximadamente ₹70 por kilo. Mira el escenario cubierto con miles de rosas blancas y rojas.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Cada una de estas ollas de curry contiene aproximadamente 800-1000 porciones. Conté 6 en total, pero tal vez habían más. Estas enormes ollas incluso hacen que mi zapato de talla 10 parezca pequeño.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Los invitados a la boda comían su comida y literalmente tiraban su basura debajo de los pies sin pensar en dónde caerían. La verdad es que vi tal vez uno o dos botes de basura pequeños en la boda. ¡Es impactante ver la cantidad de basura que 6000 personas pueden crear en una fracción de hora! Afortunadamente no había cubiertos de plástico, porque en general, los indios comen con sus manos. Pero, ¿podemos traer más botes de basura Primer Ministro Modi? La basura es un gran problema en India y esto sin dudas hace de la higiene un gran punto de discusión entre los viajeros. Sin embargo, Mysore llegó a la cima de la lista y fue elegida como la ciudad más limpia en 2016. A diferencia de otras áreas urbanas en la India, Mysore es mucho más limpia y también una ciudad muy hermosa de monumentos, parques y colinas.

¡Suerte al equipo limpieza!

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

  • El mercado de Devaraja es un lugar muy emocionante en Mysore, en comparación con el área de Gokullam, que es muy “shanti”, relajado y tranquilo. El mercado en la noche me recuerda un poco a Manhattan, específicamente Broadway, tanto movimiento en las calles y en varias direcciones. Se encuentran pequeñas tiendas que venden dulces tradicionales, ropa y tiendas de textiles. También hay muchos sastres en caso de que deseas fabricar tus propios pantalones de lino. Hay pequeñas tiendas de conveniencia y, por supuesto, el mercado de alimentos para todas sus hierbas frescas, frutas y verduras. Incluso puedes comprar flores aquí.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

  • El Palacio de Mysore es uno de los destinos más visitados en la ciudad. Originalmente fue la residencia de la dinastía Wodeyar durante 1390-1940. Visitar este palacio es mejor que lo que encuentras en Disneyland. Todos los domingos por la noche, la ciudad ilumina el palacio y cientos, de familias llegan a visitar este monumento, caminar y tomar fotografías.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

  • El Green Hotel ubicado al lado de Gokullam es un lugar realmente interesante y opera como una empresa social. Originalmente un palacio, en los años 50 se convirtió en un estudio de filmación, y en los últimos 20 años opera como un hotel. El Green Hotel Mysore está financiado por 4 socios (3 indios y 1 inglés), y el 100% de las ganancias se reinvierten al mantenimiento de este monumento histórico y al empleo de hombres y mujeres locales de las comunidades.

Tuve una charla con un miembro del personal muy agradable, Ahmed, originario de Madikeri, aproximadamente 2 horas al norte de Mysore, y me recomendó visitar las plantaciones de café.

Las mujeres del restaurante del hotel preparan unos pasteles caseros deliciosas (el pastel de frutas secas es especialmente sabroso). También hay un jardín muy bonito en la parte delantera del hotel donde también se disfruta para cenar o tomar una copa.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

LAS PERSONAS QUE CONOCEMOS

Una de las mejores experiencias de nuestro tiempo en Mysore fue nuestra pequeña familia de amigos. Todos nosotros con diferentes personalidades y experiencias de vida. Mahdi, originario de Jordania, un fuerte bebedor de café, un caballero y un alma amable, ha estado viviendo en Mysore durante tres años. Está a punto de abrir su propio negocio en Gokullam.

Aquí nos detuvimos, al lado de la carretera para tomar un delicioso jugo de caña de azúcar con limón.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

¡No dije que era un yogui, pero su pierna es bastante flexible!

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Neha, la belleza chiquita en blanco, entrenó en Tirupati como un sanadora de energía. Actualmente viaja con su madre por India y comparten la misma pasión por el trabajo de energía. Esta pareja nómada ofrece terapias, cursos de sanación pránica y nos abrieron su casa varias veces para cenas familiares.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Chris, un ex gerente de producto de Alemania, renunció su trabajo y viaja por esta región del mundo, profundizando su práctica de yoga y experimentando todos los rincones de este país mágico.
La Srta. Katie, nuestra inglesa y la única practicante visitante de “Ashtangui”, me contó sobre sus experiencias en Portugal y España, y fue voluntaria en comunidades sostenibles allí. Me imagino que andará por las plantaciones de té en Munnar (estén atentos para el próximo blog sobre este increíble lugar)

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Sandeep, un discípulo valiente de Osho, es extremadamente interesante y entretenido para conversar. Nació en Nepal de padres indios, y vive actualmente en Mysore. Es un tipo generoso y hombre de familia. Además le encanta regalar libros y bebe café fuerte con Mahdi.

Exploring Ayurveda, wedding crashing, palace hopping...

Oksana, originaria de Lituania, una guerrera de “raw foods” ha estado viajando un tiempo pero últimamente ha convertido Mysore en su hogar durante los últimos 3 meses. Hoy día se encuentra en Sri Lanka para renovar su visa en India y esto es lo que nos comparte:

“Cuando sales de un lugar hermoso, lo llevas contigo a donde sea que vayas. Algunos lugares simplemente se quedan con nosotros… Mi lugar tiene paisajes y cultura impresionantes, y sobre todo gente hermosa y amable, donde la generosidad y amabilidad de la gente se mueve donde sientes la buena onda, y donde te vas con un sentimiento cálido. Totalmente enamorada de Sri Lanka, mi nuevo hogar”.

 

Be the first to comment on "Experimentado Ayurveda en la India, colándonos en bodas, explorando palacios, templos Hindúes, las colinas de Chamundi y nuestra pequeña familia en Mysore"

Deja un comentario

Tu dirección de correo no será publicada.


*